Je te propose durant 5 jours, une immersion holistique et globale lors de cette retraite avec pour objectif de faire une vraie pause dans ta vie chargée de “faire” au prise avec tes habitudes et ta routine.

L’idée est de t’offrir un espace, une bulle de repos, de bien-être et d’introspection pour pouvoir repartir du bon pied dans ta vie, reboostée, revitalisée, inspirée, ressourcée, confiante avec l’envie de continuer à mettre en place des habitudes dans ta vie.

Mon objectif est donc multiple:

1. Retrouver une vitalité et t’initier à la santé d’une manière globale tout en reboostant ton organisme avec le programme spécifique mis en place tout au long de la semaine pour cela.
2. Que tu repartes avec une idée plus claire de ce qu’est la santé holistique avec des pistes à mettre en place dans ta vie pour la suite.
3. En parallèle, l’idée est également t’aider à renouer avec ta vraie nature, connecter à des espaces en toi que tu ne connaîs peut-être pas encore ou que tu n’as pas l’habitude ? connecter le silence en toi pour laisser la place à autre chose que la peur, le stress, la fatigue,… Offrir des espaces durant la semaine quotidiennement pour te (re) connecter à ta présence, à cette partie de toi. Pour te laisser inspirer, t’ouvrir de nouvelles portes de compréhension. repartir ressourcer, confiante et peut-être te connaître mieux.
4. Prendre le temps, de vivre l’instant présent où je vais t’inviter à t’installer. Tout est prévu, tu n’as rien à penser, ni à faire... L’idée est d’apprendre à te poser et à “ÊTRE” pour laisser le silence s’installer doucement au fil des heures dans ton esprit.

Je privilégie ce moment de l‘équinoxe du printemps ou d’automne qui sont 2 moments de l’année propice à la détoxination.

” Les équinoxes et les solstices sont des passerelles entre deux énergies saisonnières ; ils agissent comme des portails énergétiques où nous passons d’un mode d’être à un autre et nous nous inspirons de la nature pour en connaître le sens “

Le printemps est un formidable moment pour la renaissance, déposer en terre les graines d’intentions pour la suite afin qu’elles puissent germées dans les mois qui suivent. Symbole du renouveau, de la naissance, les graines d’intentions mises en terre vont pouvoir germées et croître. L’équinoxe qui est une énergie ascendante forte la sève remonte. Cela veut dire que l’énergie remonte aussi et  tout s’accélère. Nous sommes lié intimement à la nature et donc nous aussi nous bénéficions de cette accélération au niveau corporel. C’est le moment idéal pour une détox l’énergie est là pour soutenir et amplifier cela.

L’automne est le point de bascule dans la saison sombre, les jours vont diminuer, l’humidité s’installe mêlée aux dernières chaleurs, le voile se forme à travers la brume.

L’automne succède à l’été, période bénie pour nombre d’entre nous, et se retrouve emblématique de la rentrée avec son lot de sollicitations, de résolutions et d’organisation. Nous faisons de notre mieux pour y répondre, en adoptant un rythme soutenu, un véritable challenge d’autant plus que la saison de l’automne préconise… le retour à soi.

La chaleur diminue, la lumière décline, l’énergie décroît… C’est un moment pour renforcer notre intériorité, avant d’entamer le profond voyage hivernal. Un temps de retour à l’essentiel, qui ouvre l’espace intérieur. L’automne est un moment propice pour méditer, ralentir, et “se reconnecter à notre vérité intérieure qui nous révèlera dans ce silence, l’étape suivante“,

C’est la qu’une détox est intéressante afin d’accomplir cette transition dans les meilleures conditions et nous préparer à l’hiver. Ce ne sera pas les mêmes plantes, a cette saison ce n’est plus le moment d’utiliser les plantes qui nettoie le foie. Nous allons cibler un bon drainage des émonctoires et particulièrement des reins.