Est-ce cette retraite est pour toi ?

• Tu es une femme active.. Tu as besoin de prendre une vraie pause , sortir de ta routine, de ton quotidien pour te recentrer sur les choses essentielles, sur TA vie.
• Tu sens que tu as besoin de vacances mais des vacances qui ont du sens pour toi.
• Tu veux apprendre à mieux t’écouter, te reconnecter à toi et tes besoins.
• Tu veux retrouver une relation saine à ton corps, apprendre à mieux l’aimer et à le chouchouter.
• Tu en a marre d’être fatiguée, de stresser, tu as le sentiments de ne plus rien gérer.
• Tu vis une transition difficile dans ta vie, un période stressante, tu es à un tournant de ta vie . Tu as besoin de te poser, de faire le point pour prendre des décisions. Besoin d’être prise en charge pour recharger tes batteries afin de te reconnecter à l’essentiel, à ta vie.
• Tu as besoin de te prendre en main à tout point de vue.
• Tu sors d’une maladie, tu aimerais reconnecter à ta vitalité et à un nouvel équilibre de vie.
• Tu as juste besoin d’un petit coup de pouce pour continuer vers tes projets, ta vie, tes rêves.
• Tu es en quête d’énergie, de vitalité, de santé, de forme et de bien-être au quotidien.
• Tu es intéressée par le bien-être holistique naturelle pour vivre une vie plus saine afin de vivre ta vie plus sereinement.

Ça te parle ? Voilà ce qu’on te propose …

Avoir la pêche, avoir l’énergie pour te réaliser, réaliser tes projets, tes rêves.. avoir le courage et la créativité de mettre en place ce qu’il faut pour avancer. Et bien cela se travaille au quotidien par des gestes, des rituels, des nouvelles habitudes toutes tournées vers ton mieux-être et vers toi…C’est aussi travailler sur tes émotions, tes blessures, sur l’estime des soi …

En fait, c’est un véritable mode de vie, une philosophie de vie à adopter !!! 

 9 jours pour ancrer un nouvel équilibre de vie et des habitudes saines dans ton quotidien.

Ça te dirais une semaine au paradis? Une semaine rien que pour toi ? Une semaine de bien-être total dans un cadre idyllique où l’on s’occupe de tout… Oui? Je te plante le décor… Tu vas passer une semaine dans un cadre idyllique et dans une très jolie villa confortable dans un lieu paradisiaque face à toi un jardin tropicale et la mer. 

Chaque jour, nous te proposerons des rituels santé agrémentés d’ateliers pour apprendre, comprendre pleins de méthodes faciles à mettre en pratique. En plus, tu bénéficieras quotidiennement d’une activité physique douce telle que le yoga, le pilates et autres renforcements musculaires.

Un programme complet de 9 jours où nous partageons nos outils pour nourrir l’énergie au quotidien : des cours en alimentation vitalité, théorique mais aussi pratique. Nous cuisinons ensemble nos repas tu auras donc durant 9 jours beaucoup pratiqué. Ce qui est idéal pour ancrer ces nouveaux gestes à poursuivre chez toi par après.

Au menu 9 jours d’une alimentation régénérante et vivante faite de fruits frais bio locale, graines germées et de légumes bio cultivés localement…

C’est aussi 9 jours de détox , on allège l’alimentation de tout ce qui est raffiné (sans gluten, sans lait, sans sucre, sans café, ..) Une belle expérience à vivre souvent difficile à mener chez soi.

Il y aura aussi un savant mélange de balades, de repos, de partages, d’ateliers de développement personnel, de méditation.. Et bien d’autres choses encore dont nous gardons la surprise 😊

Découverte de l’île …

Même si ce n’est pas des vacances touristiques , ce n’est pas l’objectif. Nous t’emmènerons à la découverte de cette île merveilleuse à travers des randonnées le long des plages sauvages où tu auras l’impression d’être seule au monde. Nous quitterons le rivage le temps d’une sortie en mer à la rencontre des dauphins en milieu sauvage au cœur d’une eau turquoise surveillée de loin par la montagne pelée.

Moment pour soi…

Bien évidemment, nous aménagerons des moments libres rien que pour toi qui te permettront soit de souffler, de te reposer au bord de la piscine  ou d’aller faire une balade le long de la mer ( au bout  du jardin). En effet, flâner et ne rien faire est aussi important dans le quotidien pour garder une bonne santé et reprendre de l’énergie. Cela permet aussi d’intégrer au fur et à mesure les prises de consciences et l’énergie. Comme tu vois, nous t’avons concocté une semaine bien-être avec un subtil mélange de rythme.

Nouvelle lune ou pleine lune, nouvelle énergie…

Nous choisissons les dates en fonction de la nouvelle lune ou de la pleine lune, c’est le moment parfait pour mettre en place de nouvelles intentions et de nouvelles habitudes ou se débarrasser de ce que l’on ne veut plus afin de laisser la place au nouveau. Pour acter ceci, nous ferons un rituel lune. Je ne vais pas tout te dévoiler afin de garder la magie intacte !

Ce retraite, nous le voulons conviviale, c’est-à-dire où tout le monde à sa place, où le respect et l’écoute des uns et des autres prime. Nous allons vivre toutes ensembles pendant 9 jours dans une grande maison composée de plusieurs chambres de deux personnes. Il est donc important d’aimer partager, de vivre en communauté, d’être tolérante et responsable. Nous aimerions partager ce moment exceptionnel dans la bonne humeur, le rire et la joie. Pouvoir cultiver quotidiennement cette joie nous permettra d’avoir beaucoup d’énergie.

 Les objectifs de ce stage sont les suivants :

• Booster ta vitalité
• Te créer une vie équilibrée. Pour garder ou retrouver vitalité et énergie au quotidien
• Te créer des routines bien-être au quotidien (beauté, santé au naturel, alimentation, aromathérapie, phytothérapie, auto-massage ..)
• T’initier à de nouvelles activités physique.
• Reconnexion à son corps (mouvements et activités physiques)
• Reconnexion à soi (méditation, pleine conscience)
• Détoxification et purification de ton organisme avec une alimentation vivante et locale afin de booster ton métabolisme.
• Établir de nouvelles connexions profondes avec d’autres femmes en affinités avec toi.
• Initier la méditation, à l’énergétique, à la phytothérapie, à l’aromathérapie, l’alimentation vivante, au développement personnel ….
• Voyage, dépaysement et découverte de l’île d’une manière authentique (balade en mer et promenade en bord de mer)
• Te déconnecter du quotidien stressant pour te reconnecter au moment présent pour repartir du bon pied, avec un nouvel état d’esprit qui va te porter bien au delà du stage.
• Du farniente aussi (important pour ne pas être dans le faire tout le temps) 

Modalités pratiques:

Logement: Nous logerons dans une très jolie et luxueuse villa, pieds dans l’eau (la mer est au bout du jardin), située sur la commune du Vauclin dans le sud atlantique de la Martinique. Il y a de grandes pièces confortables et accueillantes qui offrent le plaisir d’être ensemble et la possibilité de se retirer au calme. Équipé d’internet et du wifi.Chambre de 2 personnes avec climatisation et salles de bain privative (ben oui c’est important pour nous les filles…  lol).

Le confort est important pour pouvoir lâcher prise plus facilement, te dépasser afin de sortir de ta zone de confort.

Tarif:  Nous vous proposons un stage clé en main. Tout est prévu dans le prix ! Vous devez juste penser à votre argent de poche pour ramener souvenirs et/ou cadeaux… et l’achat d’envie hors stage 🙂

• Le billet d’avion aller-retour (Paris Orly – Fort de France) + une assurance multi-risques
• Le logement
• Les repas et les boissons
• Les sorties
• Les ateliers
• Les différents intervenants extérieurs.
• Les syllabus