Retraite ” Retour à Soi “
Immersion Holistique au Féminin à l’équinoxe du printemps
Du 18 au 22 mars 2023
(Complet)
J’ouvre l’espace pour une retraite de 5 jours pour une cure détox corps et esprit. Une véritable immersion santé holistique. C’est à dire une immersion où l’on explore les différentes dimensions de l’être : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Grâce à différentes pratiques : Méditation, respiration, randonnée, alimentation vegan détoxifiante et régénérante, cours alimentation santé de base, cercles de partages, rituel de lune, travail d’écriture, ect… Soutenu par la sororité et par la puissance du groupe.
Le bien-être, la santé, l’énergie vitale active est possible lorsque l’on agit sur les différentes dimensions de l’être. C’est un état d’esprit, un style de vie, une hygiène de vie à mettre en place dans son quotidien.
Pour initier des changements dans sa vie, on peut commencer par des petites choses, simples. Au fur et à mesure cela deviendra des habitudes qui s’installeront naturellement de la même manière que l’on prend sa douche ou que l’on se lave les dents quotidiennement sans réfléchir.
Je vous propose de l’expérimenter durant ces 5 jours loin de vos habitudes et de votre quotidien.
C’est une retraite qui peut changer votre regard sur de nombreux points, une immersion qui peut changer littéralement votre vie.
J’organise depuis 2016, en moyenne 2 à 3 par an. Jusqu’en 2020 aux Antilles, en Belgique et en France depuis 2020. C’est plus d’une centaines de femmes qui nous ont déjà fait confiance. (Voir onglet “témoignages”)
J’accompagne les femmes depuis 2010, femmes de tout âge, tout horizon dans une démarche globale. Toutes ces années, encore plus en prenant de l’âge, j’ai pu remarquer à quel point s’occuper de sa santé, son bien-être, son stress, son énergie vitale, ect ect… nous ramène constamment à une hygiène de vie holistique.
Pour qui ?
- Tu es une femme dynamique en quête d’énergie, de vitalité, de santé, de forme et de bien-être au quotidien.
- Tu aimerais re-trouver un équilibre corps/esprit.
- Tu as besoin de faire une pause afin d’avoir l’espace pour te reconnecter à toi, à tes valeurs et retrouver de l’énergie.
- Tu as envie de partager des moments authentiques entourés de femmes bienveillantes.
- La sororité ça te parle.
- Tu te sens bloquée dans ta vie, tu ne sais pas par où commencer pour en sortir.
- Tu sors d’un burn-out, maladie, traumas, deuil…. tu aimerais un petit coup de pouce pour retrouver l’énergie, l’envie et te refaire une santé.
- Tu es en plein processus de changement ou tu vis une période de transition intérieure déstabilisante voir carrément inconfortable certains jours … sans toujours comprendre ce qui se passe réellement. Du coup, tu te poses pas mal de questions , hein?!
- Juste parce que à la description de la proposition cela t’appelle , te parle tout simplement.
Quelle énergie pour cette retraite ?
Avec quoi tu repars ?
Je te propose durant 5 jours, une immersion holistique et globale lors de cette retraite avec pour objectif de faire une vraie pause dans ta vie chargée de “faire” au prise avec tes habitudes et ta routine.
L’idée est de t’offrir un espace, une bulle de repos, de bien-être et d’introspection pour pouvoir repartir du bon pied dans ta vie, reboostée, revitalisée, inspirée, ressourcée, confiante avec l’envie de continuer à mettre en place des habitudes dans ta vie.
Le printemps est un formidable moment pour la renaissance, déposer en terre les graines d’intentions pour la suite afin qu’elles puissent germées dans les mois qui suivent.
Mon objectif est donc multiple:
- Retrouver une vitalité et t’initier à la santé d’une manière globale tout en reboostant ton organisme avec le programme spécifique mis en place tout au long de la semaine pour cela.
- En parrallèle, l’idée est également t’aider à renouer avec ta vraie nature, connecter à des espaces en toi que tu ne connaîs peut-être pas encore ou que tu n’as pas l’habitude ? connecter le silence en toi pour laisser la place à autre chose que la peur, le stress, la fatigue,… Offrir des espaces durant la semaine quotidiennement pour te (re) connecter à ta présence, à cette partie de toi. Pour te laisser inspirer, t’ouvrir de nouvelles portes de compréhension. repartir ressourcer, confiante et peut-être te connaître mieux.
Prendre le temps, de vivre l’instant présent où je vais t’inviter à t’installer. Tout est prévu, tu n’as rien à penser, ni à faire... L’idée est d’apprendre à te poser et à “ÊTRE” pour laisser le silence s’installer doucement au fil des heures dans ton esprit.
La date n’a pas été choisie au hasard !
L’équinoxe du printemps (20 mars à 22h), symbole du renouveau, de la naissance, les graines d’intentions mises en terre vont pouvoir germées et croître. L’équinoxe qui est une énergie ascendante forte la sève remonte. Cela veut dire que l’énergie remonte aussi et tout s’accélère. Nous sommes lié intimement à la nature et donc nous aussi nous bénéficions de cette accélération au niveau corporel. C’est le moment idéal pour une détox l’énergie est là pour soutenir et amplifier cela.
Tout cela couplé à la nouvelle lune (21 mars à 18h) , qui est l’énergie du renouveau, le moment de mettre de nouvelles choses en place, de nouveaux projet. L’énergie de la lune ascendante va soutenir et. porter cela.
Tu l’auras compris ça va être THE moment pour faire une détox, un nettoyage (de printemps en profondeur). Le moment idéal pour se poser, de revenir à soi, se ressourcer, faire le tri de ce que l’on ne veut plus, déposer ses envies et rebooster son énergie pour repartir du bon pied et mordre la vie à pleine dent jusqu’à l’hiver prochain.
On en reparlera plus en détails, ici nous connectons notre dimension plus spirituel, cette dimension lié aux énergies subtils, à cet aspect de nous divin.
Je ne pouvais pas rater ce rendez-vous !
Au programme …
Nous allons nous occuper de la dimension du corps:
- En le détoxifiant en douceur grâce à un protocole naturopathique (que je vous enverrais avant la retraite) et une alimentation végan bio et régénérante (jus de légumes, graines germées, plats cuisinés tout végétale).
- La marche quotidienne lors de randonnées permettront au corps de se mettre ou remettre en mouvement en douceur et aidera à éliminer les toxines libéré par la détox.
- Le sauna permettra aussi ce nettoyage et cette détox naturelle car la peau est le plus grand émonctoire (éboueur) du corps. Je vous guiderais dans ce rituel également.
Nous nous occuperons de la dimension émotionnelle/mentale qui sont assez proche:
- La respiration, la méditation, faire le silence en soi, travail d’écriture ect …
- Nous explorerons les croyances, comment les pensées nous amènent aux émotions.
- Je vous apprendrais à vous auto-coacher.
- Je vous enseignerais aussi comment vous pouvez reprendre le pouvoir sur votre vie.
Pour la dimension spirituelle :
- Je vous emmènerais à travers des méditations à apprendre à vous connecter à des espaces en vous plus grand. A faire le silence pour accéder au tout.
- Je vous propose aussi des rituels qui vous connectent aux mondes subtils, à l’énergie. Cette dimension de nous que l’on a tendance à oublier souvent dans notre vie au quotidien.
Finalement, l’incarnation et l’ancrage, c’est lorsque l’on arrive à nourrir, à garder l’équilibre entre ces différentes dimensions. Avoir conscience des liens qui les unissent, nous aide à avoir une vision plus globale de vnous même et de notre fonctionnement.
Je ne vais pas tout dire pour ne pas être trop dans le mentale et aussi laisser la place au flow, à l’énergie que le groupe initiera. Cela fait aussi partie de la vie, développer sa confiance, le lâcher prise et le contrôle.
Je vous explique un peu le dérouler pour que vous compreniez ma démarche. Nous explorerons ces différentes dimensions durant 5 jours, à travers nos activités. Cette immersion a pour but de vous aider à comprendre et à apprendre à mieux vous connaître à tout les niveaux.
Alors???? Prête pour transformer ta vie ?
Alimentation Détoxifiante régénerante. Végan. Bio
Villa tout confort – chambres pour 2 avec SDB- Espace Welness avec Sauna
Randonnées Nature
Rituels Lune – Oracle – Ateliers
Sororité – Cercle de partage
Comme tout mes stages, je le souhaite convivial. C’est-à-dire où tout le monde à sa place, où le respect et l’écoute des unes et des autres primes. Nous allons vivre ensemble pendant 5 jours dans une magnifique villa composée de plusieurs chambres à partager.
Il est donc important d’aimer vivre en communauté, d’être tolérante et responsable. J’ai à cœur de partager ce moment exceptionnel dans la bonne humeur, le rire et la joie.
C’est essentiel pour moi ! Mon mantra : “Pouvoir cultiver quotidiennement cette joie nous permettra d’avoir beaucoup d’énergie”
Les modalités Pratiques :
La participation à cette retraite se fait uniquement sur candidature. Pour m’assurer que le séjour correspond bien à tes attentes.
Il n’y a que 10 places (Au moment, ou j’écris ces lignes, les premières réservations arrivent déjà !)
Si tu es vraiment intéressée prends contact avec moi via le formulaire ci-dessous. Si tu hésites ou que tu as des questions, appelle-moi.
Lieu : Ce sera en nature dans les Ardennes Belges.
Tarif: Nous vous proposons ce séjour clé en main. Tout est prévu dans le prix !
- Le logement (4 nuits et 5 journées)
- Les repas qualité BIO et les boissons
- Les ateliers et animations.
- Les surprises.
- L’accès à l’espace wellness
Je te propose cette retraite à 999€ TOUT COMPRIS !
L’inscription se fait via une candidature, je veux m’assurer que la retraite est bien faite pour toi et correspond à tes envies, objectifs…et c’est l’occasion de faire connaissance.
Merci de remplir le formulaire ➡juste à cliquer. (cela n’engage à rien)
Tu as des questions? tu veux m’appeler en direct ? 0032-(0)488/11.12.93
Au plaisir de vivre cette belle aventure ensemble,
Leyla