Atelier découverte autour d’une alimentation plus saine.

Envie de plus d’énergie, de vitalité ? venez découvrir les bienfaits de l’alimentation vivante

Boostez votre énergie et retrouvez une nouvelle vitalité en changeant vos habitudes alimentaires.

Une alimentation physiologique plus proche de ce que vos petites cellules ont besoin pour bien fonctionner.

Chaque atelier se déroule comme suit :

  • Accueil avec un jus de légumes.
  • Partage de la théorie que j’aborde d’une manière simple.
  • Préparation des plats devant vous tout en expliquant. (les recettes sont décidées en dernières minutes suivant la saison et le marché)
  • Dégustation de ce que l’on aura préparé.(oui, oui on mange en plus..hihihi !! )
  • Il y a toujours une place pour les questions.
  • Vous recevez à chaque atelier un syllabus avec la théorie et les recettes du jour.

Atelier 1:

  • Qu’est-ce que l’alimentation vivante ?
  • Les bases de cette alimentation santé.
  • Différence entre cru et vivant.
  • Les 3 clés importantes.
  • L’importance du petit déjeuner.

Atelier 2 :

  • Rappel des 3 clés.
  • Les combinaisons alimentaires.
  • L’importance de la cuisson : pourquoi ? effet nocif de certaines cuissons.
  • Cuisson à basse température
  • Importance du lunch et du repas du soir en pratique.

(Les inscriptions sont limitées à 10 personnes.)

L’atelier vous intéresse ? vous aimeriez avoir plus d’infos?

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